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2o个月宝宝食谱小儿怎么做

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发表于 2020-10-15 18:57:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

        小宝宝的个月越小,饮食搭配越发需要留意的,由于小孩的肠胃生长发育尚不健全。一旦营养搭配不合理,小孩吃完不易消化吸收的食材,会造成便秘,或是是腹泻的问题,全是十分比较严重的。因此20月的小宝宝也是个月较为小的,消化吸收和消化道全是不完善的,那麼2o月宝宝食谱是如何的呢?
       


       


        一、20月宝宝食谱:西汁虾丸


        原材料:净草鱼类300克、生鸡蛋1只、辣椒25克、淮山药25克、葱生姜水、特制油、盐、蕃茄酱、白砂糖、鸡精少量、芡粉适当。


        作法:


        1、将净鱼类清洗,做成茸状,添加适量姜蒜汁液、少量盐、鸡精拌和,随后再添加生鸡蛋、木薯淀粉,翻拌上力后,备用;辣椒、淮山药均切丁。


        2、取一个干净的炒菜锅,放进适度的水,将鱼茸手挤成肉丸子状放进水锅中,待所有做了后,将炒菜锅置放灶具,烧至虾丸完善,捞起来备用。


        3、将锅清洗后放进少量油。烧开后,放进适当蕃茄酱爆锅出辣椒油,加少量滋补汤,放进少量盐和白砂糖;煮沸后,放进辣椒、淮山药丁、略烧开一下,再放进虾丸,待煮沸后淀粉勾芡,淋少量热锅冷油就可以。


        营养成分小提示:鱼类营养丰富,很适合20月的小宝宝消化和吸收。假如把虾丸制成蕃茄沙司口感,则更会使小宝宝食欲大好。
       


       


        二、20月宝宝食谱:鲜牛奶鱼丁


        原材料:净青鱼类150克、鸡蛋清1只、特制油、盐、糖、鸡精各少量,葱姜水、牛乳及芡粉适当。


        作法:


        1、将净鱼类清洗做成鱼茸后,放进适当葱姜水、盐、鸡精、鸡蛋清及芡粉,随后搅拌均匀。上力后,放进盆里上笼煮熟,使之成鱼糕,取下再切切丁状,备用。
       


       


        2、将炒菜锅,放进少量特制油,煮熟后将油倒入;这时候再往锅内加少量冷水及牛乳,煮沸后加少量盐,白砂糖,随后放进鱼丁,煮沸后用水淀粉勾芡,淋少量熟特制油就可以装盆。
18、雕梁画栋19982004
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