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8搓防衰老

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发表于 2020-9-10 11:18:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常搓以下8个部位,可防衰老。经常搓以下8个部位,可防衰老。","articleBody":"经常搓以下8个部位,可防衰老。搓手双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以兴奋大脑,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。搓额左右手轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。搓胸用手掌上下搓胸部正中,左右手各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。搓腹先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。搓腰左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。搓足先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病能力,并可增加足部的抗寒性。搓手、额、耳、鼻时的手法不要很重,而在搓胸、腹、腰和足时,手法可重些。白癜风怎么样治疗及白癜风的能断根
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